Cabrobó - Mães Corujas atentas e unidas no combate ao mosquito Aedes aegipti

O I aulão do ano de 2016 dos Círculos de Educação e Cultura (CECs) apresentou o tema “Mães Corujas atentas e unidas no combate ao mosquito” (uma alusão ao Aedes aegypti). O mosquito, que é transmissor da dengue, chikungunya e zika vírus, doenças que tem causado sérios transtornos a saúde pública, tem gerado uma preocupação crescente em toda a sociedade também pelo fato de que está relacionado com os casos de microcefalia em bebês. Inclusive, os casos em Pernambuco têm aumentado consideravelmente.

Por meio de orientação e diálogo foi organizado este primeiro aulão para as mulheres cadastradas no Programa Mãe Coruja do município de Cabrobó, no dia 16 de fevereiro. A enfermeira Silvia Helena palestrou abordando o assunto de forma clara, com orientações para as gestantes de como se prevenir contra as picadas do mosquito e dando informações para todo o público presente no aulão. Ela também deu dicas de como combater o mosquito evitando que ele se reproduza e apresentou dados oficiais com números atualizados sobre os casos de microcefalia registrados em Pernambuco.

O evento marca o início dos trabalhos do ano de 2016 dos Círculos de Educação e Cultura do Programa Mãe Coruja, em parceria com a secretaria de saúde, visando apresentar e fortalecer ações que possibilitem às mulheres mais condições de cuidado e proteção para seus filhos e familiares.

“Vamos todos juntos combater o Aedes aegypti. O mosquito é um só, nós somos muitos. Unidos venceremos!”

Matéria: Profissionais do Mãe Coruja em Cabrobó -Coordenadora e professoras dos CECs     

Iguaracy - Mãe Coruja no Combate ao Aedes aegypti

O  Mãe Coruja Iguaracy, através dos Círculos de Educação e Cultura (CECs), iniciaram as atividades do ano letivo de 2016 com o Aulão Módulo I, sob o tema Mães Corujas Atentas e Unidas no Combate ao Mosquito.

Foi realizada, no dia 19 de fevereiro, uma roda de conversa e demonstração do mosquito Aedes aegypti, destacando-se a importância de adotar medidas simples no próprio domicílio e arredores. Tais medidas ajudam a combater a proliferação do mosquito transmissor das doenças.

Aproximadamente 20 mulheres receberam as orientações de combate ao mosquito e se informaram a respeito dos diferentes sintomas da Dengue, Chikungunya e Zika – este último sendo ligado a microcefalia. Houve também distribuição de panfletos para que o tema seja discutido com vizinhos e familiares, deixando assim um sentimento de que a guerra contra o mosquito será vencida com a união de todos.

Matéria: Equipe Mãe Coruja Iguaracy: Aparecida, Bruna, Ana Maria, Sirleide, Elânia, Ivanise

Em Águas Belas, mãe coruja curte a Lua de Leite

Erivânia, de 30 anos, eleita uma das gestantes mais bonitas de dezembro de 2015, foi cadastrada em julho do mesmo ano e ganhou Maria Mirela através de parto cesárea no Hospital Regional Dom Moura, em Garanhuns. Atualmente sua bebê está com 7 meses e continua mamando, mas outros alimentos já foram inseridos em sua dieta. Com ensino médio completo, Erivânia incentiva seu esposo Altiére, também com 30 anos, a voltar aos estudos que parou há muito tempo para poder ajudar a família.

Altiére já paquerava Erivânia desde o ano de 2005, antes mesmo de se conhecerem, mas ela precisou se mudar de Garanhuns a trabalho, em 2010. Apenas quando retornou foi que eles se conheceram e começaram a namorar, noivarando em 2011 e casando no civil em 2013. Eles construíram a casa própria com recursos do casal e, em 2014, realizaram o sonho de se casar na igreja. Engravidaram em novembro do mesmo ano.

Antes de engravidar, Erivânia trabalhava como manicure em casa e em domicílios, mas depois da gestação passou a se dedicar mais a casa e ao bebê. O seu esposo continua trabalhando na agricultura e recebem o benefício do Bolsa Família. Ainda grávida, Erivânia participou dos cursos Cozinha Brasil e Administre seu dinheiro de forma consciente, oferecidos pelo Mãe Coruja e afirma que o curso proporcionou a ela uma melhor consciência sobre o preparo adequado dos alimentos, bem como a melhorar a administração das finanças domésticas. Sem planos para ter outros filhos na atualidade, o casal aproveita a Lua de Leite (tempo necessário para a mãe e o bebê se conhecerem) e é surpreendido a cada dia com o desenvolvimento da pequena e sorridente Mirela.

Matéria: Profissionais do Mãe Coruja em Águas Belas - Elianne Oliveira Araújo, Wdlândia Karoline da Silva Araújo

Correntes - Primeira gravidez de Leide e o empreendedorismo de Silvânia

Momentos marcantes da primeira gravidez de Leide

Tenho 15 anos, me chamo Leide Daiana Santana, moro no município de Correntes e no último dia 10 de Dezembro dei a luz a Maria Júlia. Foi um momento muito especial, era o meu primeiro parto, tudo estava sendo diferente do que as pessoas falavam, esperei até a bolsa romper para ir ao hospital, estava com medo.

Ao chegar no hospital, foi tudo muito rápido. O parto ocorreu com tranquilidade. Júlia nasceu às 19h30, após 8 meses de gestação, pesando 2.430 kgs e medindo 47 cm de comprimento. “ Ter um filho não faz medo, faz medo você perdê-lo.”

Leide Daiane de Santana

Canto Correntes

Aluna da Professora Kelly Mirelly Bento - CEC de Poço Comprido

Em busca da melhor qualidade de vida !!!!

Frente às dificuldades em seu dia a dia, Silvânia Leite da Silva , Mãe Coruja desde de 2011, não se intimida e movida pelo desejo e necessidade econômica vai em busca de empreendimento simples que lhe possa gerar renda e autonomia. Através dos cursos oferecidos pelo programa Mãe Coruja Pernambucano no município das Correntes, teve a oportunidade de aumentar a renda da família fazendo bolos e customizando roupas na comunidade onde mora.

Matéria: Profissionais Canto Mãe Coruja Correntes - Carla Calado de Vasconcelos e Natálye Fernanda Leão da Silva

Araçoiaba - CEC realiza aulão com o tema Mães Corujas atentas e unidas no combate ao mosquito

Foi com o tema “Mães Corujas atentas e unidas no combate ao mosquito”que os Círculos de Educação e Cultura (CECs) de Araçoiaba realizaram neste último dia 16 de fevereiro o primeiro aulão do ano.

O encontro foi realizado no novo endereço do Canto Mãe Coruja e organizado com muito amor pela Equipe Mãe Coruja local. Na ocasião, Lucinaldo Francisco da Silva, da Vigilância Ambiental do município, ministrou palestra enfocando as orientações gerais sobre os devidos cuidados que se devem ter no combate ao mosquito, sobre os sinais e sintomas de algumas das doenças transmitidas por ele - dentre elas, a Dengue - e de como evitá-las.

Lucinaldo relatou ainda um pouco da sua experiência no combate ao mosquito e falou como é necessária e importante a atuação individual e coletiva das pessoas para apoiar a ação. Foi um momento muito proveitoso, onde as mães tiveram a oportunidade de expressar suas opiniões e dúvidas. Elas interagiram e se mostraram sensibilizadas sobrea erradicação aos focos do mosquito, da necessidade de combate ao mesmo e nos danos que o vírus pode causar na saúde da família, especialmente na saúde de gestantes e crianças.

Foi uma tarde prazerosa, informativa, alegre e de acolhida, onde, com muito carinho, pudemos dar as boas vindas às mães e aos Círculos de Educação e Cultura.

Matéria: Profissionais do Mãe Coruja em Araçoiaba

Fundação Maria Cecília Vidigal visita o Mãe Coruja em PE

A Mata Sul pernambucana foi o cenário escolhido para visita da Fundação Maria Cecília Souto Vidigal (FMCSV), na última segunda-feira. Atendendo ao critério de localização, o Canto Mãe Coruja de Joaquim Nabuco foi escolhido para que fossem apresentados in loco os trabalhos realizados pelo programa.

Na ocasião, a equipe de coordenação do Mãe Coruja, representada por Bebeth de Andrade Lima e Virgínia Holanda, levou o gerente de conhecimento aplicado da Fundação, Eduardo Marino, para conhecer uma das aulas do Círculo de Educação e Cultura (CEC). "A visita de hoje foi muito esclarecedora para se ter uma noção do poder e da capilaridade do Mãe Coruja. Nós temos estruturado um sistema de saúde e de educação, mas esses setores estão um pouco desarticulados quando dizem respeito a atenção à criança pequena. E o Mãe Coruja consegue fazer essa articulação que complementa. Mais ainda do que a organização do trabalho e a capacidade dos profissionais, o que me chamou a atenção foi o engajamento", ressaltou Marino.

O espaço de atividades pedagógicas do CEC proporciona a troca de experiências, cria um ambiente favorável à construção de novos saberes, formas de pensar, sentir e agir, que também envolvem os familiares das gestantes. Até agora, mais de 7 mil mulheres já participaram das aulas. Esse contato é tão importante que muitas voltaram a estudar. Essa é a forma de o Mãe Coruja vislumbrar o conhecimento e compartilhar isso com as suas mulheres, buscando o empoderamento através da consciência social. Eduardo Marino pôde ver isso na prática acompanhando de perto uma das aulas do CEC e interagindo com profissionais do Canto, além das próprias mães e filhos.

“Receber a Fundação aqui foi extremamente proveitoso porque ela já é nossa parceira na primeira infância. Trouxemos para cá um parceiro para ver como temos trabalhado na ponta, sobretudo numa área de cana, como é a zona da mata. O Mãe Coruja cresce quando fortalece as parcerias”, salientou Bebeth.

FMCSV

A Fundação Maria Cecília Souto Vidigal, criada em 1965, hoje se dedica à promoção do desenvolvimento da primeira infância, que é o período que vai da gestação aos seis anos de idade. A instituição cumpre essa missão por meio de projetos sociais, cursos, publicações, eventos, vídeos, programas de TV, financiamento à pesquisa e tradução de conteúdos estrangeiros, entre outros. Os principais públicos são profissionais de todas as áreas que lidam com gestantes, famílias e crianças pequenas; gestores públicos responsáveis pela elaboração e implementação de políticas públicas; mídia e formadores de opinião.

Lajedo - Mãe Coruja e município mobilizados contra o Aedes aegypti e seus efeitos

O Município de Lajedo, em parceria com o Governo de Pernambuco, realizou, no dia 18 de fevereiro, o evento Dia D contra o mosquito Aedes aegypti. A ação contou com a participação das equipes de diversas secretarias municipais (Saúde, Educação, Assistência Social e Obras), Equipe da V GERES, Canto Mãe Coruja de Lajedo e técnicas Mãe Coruja dos Cantos de Palmeirina, Saloá e São João.

Palestras educativas foram ofertadas em diversos pontos da cidade. Na ocasião, discutiu-se sobre como evitar os focos do mosquito e a diferença entre Dengue, Chinkungunya e Zika. 

O encerramento do evento contou com uma caminhada para entrega de panfletos educativos pelas principais ruas do município.

Matéria: Técnica do Canto Lajedo (Prycilla Inácio da Silva Diniz).

Imagens: Técnica do Canto São João (Jailma Dantas de Souza).

 Mãe Coruja Lajedo discute casos de microcefalia

O Canto Mãe Coruja Lajedo, a Atenção Básica e a Casa de Parto Natural do município se reúnem semanalmente para discussão dos casos suspeitos de Microcefalia, objetivando intensificar a busca ativa através de visitas domiciliares a famílias que tiveram crianças com o perímetro cefálico menor ou igual a 32 cm. Desta forma, objetiva-se realizar o mais precocemente possível a notificação e, assim, o encaminhamento para a referência. Na ocasião da reunião semanal foram definidos o fluxo e orientações necessárias, bem como a vigilância permanente dos recém-nascidos acometidos.

Outro aspecto importante e que necessita de um olhar diferenciado diz respeito ao acompanhamento das famílias destas crianças, tanto as que têm bebês que aguardam a confirmação da Microcefalia, como os casos em que foram confirmados. Em Lajedo, o Mãe Coruja, em parceria com o NASF, realizará encontros mensais para dar apoio e orientações referentes à importância do acompanhamento contínuo e multidisciplinar para as crianças acometidas.



Autora: Profissional do Mãe Coruja Lajedo: Prycilla Inácio da Silva Diniz.

Foto: Caroline Monteiro.

Xexéu - Mãe Coruja realiza o seu Aulão

No último dia 16 de fevereiro foi realizado o Aulão do I módulo com o tema  “Mães Corujas atentas e unidas no combate ao mosquito”. O Canto e o Circulo de Educação e Cultura contaram com a participação de quase 16 pessoas.

O tema escolhido foi trabalhado com ênfase nas Doenças causadas pelo mosquito Aedes Aegypti e o objetivo foi o de desmistificar a doença e trazer os familiares para os eventos.

O tema principal foi abordado de forma simples e objetiva, buscando-se de forma lúdica e descontraída levar informações importantes, objetivando além do desenvolvimento e crescimento familiar também fomentar os círculos de discussão.

A palestra foi realizada pelos próprios técnicos do Canto e serviu para dinamizar e envolver a todos que se encontravam presentes.

Autores: Profissionais do Mãe Coruja - Antônio Carlos (Técnico do Canto), Genilva (Prof: dos Circulos de ed. e cult. ), Elizângela (Prof: dos Circulos de ed. E cult. ), Ana (Atendente), Sandra ( Recradora)

Bom Conselho - Mãe Coruja realiza o seu planejamento

Canto Mãe Coruja e Círculo de Educação e Cultura (CEC) realizaram uma reunião para planejar as atividades que serão trabalhadas neste primeiro trimestre. A reunião aconteceu na sede do Mãe Coruja e contou com a participação das profissionais do Canto e Professoras do CEC.

Inicialmente, a coordenadoria do CEC apresentou toda a metodologia a ser trabalhada nessa primeira etapa enfatizando a importância da oralidade como ferramenta primordial nesse primeiro momento, bem como o tema que será abordado no primeiro Aulão: "Mães Corujas atentas e unidas no combate ao mosquito". Na oportunidade, será discutida a prevenção como ponto essencial para evitar a presença do mosquito, assim como o cuidado com as gestantes e todas as os problemas que o Aedes aegypti pode causar.

Além do tema principal, também será discutido o incentivopara que asmães retornem ao Ensino Regular como forma de crescimento no futuro. A partir disso, a expectativa é de que as mães se tornem espelhos para os filhos mostrando que cada um pode chegar aonde deseja, desde que haja motivação e interesse em se ter um futuro brilhante.

O momento foi considerado produtivo de forma geral na medida em que objetiva combater o Aedes estimulando as mães e toda a família a adotar a prevenção e o controle do vetor do vírus.

Matéria: Profissionais do Mãe Coruja em Bom  Conselho

Exu - Mobilização Social no Combate ao Aedes Aegypti

Mobilizadas no combate ao mosquito Aedes Aegypti, a equipe do Circulo de Educação e Cultura (CEC) do município de Exu realizou na feira livre a distribuição de folheto informativo e abordagem a população. A estratégia é sensibilizar e mobilizar a comunidade no combate ao vetor transmissor da Dengue, Zika e Chicungunya.

Matéria: Profissionais do Mãe Coruja em Exu

Brejão - CEC reinicia as atividades com foco no combate ao Aedes

No dia 18 de fevereiro, realizou-se na Escola de Referência em Ensino Médio (Erem) Profª Ismênia Wanderley, o Aulão Inicial do Módulo I Mulher com o tema “Mães Corujas atentas e unidas no combate ao mosquito”. A palestra foi ministrada pelas técnicas do Canto Mãe Coruja e teve oobjetivo e orientar e fortalecer as ações de combate ao mosquito Aedes aegypti, transmissor do vírus da Dengue, Chikungunya e Zika.

Durante a realização da palestra as mães receberam informações sobre como funciona o ciclo biológico do mosquito, como o Aedes é transmitido, sintomas, soluções de combate ao foco e informações relevantes para impedir a propagação no município. As mulheres presentes participaram ativamente da palestra e estavam esclarecidas sobre a temática discutida.

Matéria:  Profissionais do Canto Mãe Coruja em Brejão - Célia de Oliveira e Michelle Karine

Momento certo

Não adianta tentar ensinar seu filho a usar penico antes que ele esteja realmente pronto e você também. O ideal é introduzir o item na vida da criança que já é capaz de ouvir e seguir instruções.Tente começar lentamente, fazendo com que ele pratique tirando as calças ou fraldas.
Em seguida, passe para tarefas mais desafiadoras, como coordenar a ideia de jogar a fralda no lixo enquanto está sentado no penico. Seu filho também pode começar dizendo quando ele precisa ir ao banheiro, especialmente se você tiver demonstrado e explicado a maneira correta de usar o banheiro. Ele pode até mesmo começar a tentar usar o banheiro por conta própria, neste ponto ele deve ser muito elogiado.

Envolva o seu filho no processo.
Embora seja necessário pesquisar os melhores equipamentos (cadeirinha, assento, adaptador, etc.) para o seu filho usar enquanto está aprendendo, envolva-o no processo de tomada de decisão, uma maneira fácil de animá-lo a usar o penico ou vaso sanitário. Depois de determinar o melhor equipamento para a criança, permita que ela escolha a cor e os desenhos do objeto.

Não desanime.
Nunca é demais repetir que paciência é fundamental. Tenha em mente que as meninas tendem a usar o penico um pouco mais rápido do que os meninos. Pode levar até vários meses para que o menino seja capaz de pegar o penico por conta própria. Tente manter a calma e usar até do humor quando possível.


Espere contratempos.
É totalmente aceitável que a criança tenha seu próprio tempo para aprender a usar o penico corretamente, e a forma como você lida com esses contratempos será fundamental no processo. Nunca demonstre irritação ou castigue a criança por um xixi acidental. Em vez disso, seja positivo e explique que os acidentes acontecem.

Mãe Coruja promove Oficina de Segurança Alimentar e Sucos Nutritivos

No dia 2 de fevereiro, aconteceu na Unidade de Saúde da Família de Cachoeirinha, distrito de Mirandiba, a Oficina de Segurança Alimentar promovida pelo Programa Mãe Coruja.

O objetivo da oficina é estabelecer um processo educativo permanente, ensinando como ter uma alimentação saudável, nutritiva, equilibrada e saborosa, que contribua ainda com a diminuição do desperdício através do aproveitamento integral dos alimentos.

O evento foi bastante proveitoso, houve troca de experiência entre os participantes e resgate dos conhecimentos de cada mulher acerca do tema. Foi enfatizado o tipo de alimentação adequada para as gestantes, nutrizes e crianças de 0 a 5 anos de acordo com a realidade da família. Foi salientada a importância da alimentação equilibrada para uma vida mais saudável e que valorize os alimentos presentes na região em cada época do ano. Participaram do evento 30 mulheres. 

A oficina foi encerradacom a oferta de frutas e sucos nutritivos para as participantes. A comunidade ficou satisfeita e agradecida pela realização da oficina no distrito.

 Matéria: Profissionais do Mãe Coruja em Mirandiba

Granito - Mãe Coruja oferece oficina de Segurança Alimentar e Nutricional

O Mãe Coruja em Granito,     através da Superintendência das Ações de Segurança Alimentar e Nutricional (SUASAN), realizou oficina sobre segurança alimentar e nutricional, onde foi enfatizada a importância do aleitamento materno exclusivo até o sexto mês de vida e uma alimentação saudável e variada para criança a partir de 06 meses. Para gestantes foi orientado manter uma alimentação rica em ferro, proteínas, fibras, carboidratos e que contenha vitaminas, especificando quais alimentos possuem estes valores nutricionais e valorizando os produtos da região. As participantes interagiram com perguntas relacionadas ao tema em discussão e o ministrante sempre esclarecia as dúvidas.

Em seguida, foi produzido um suco nutritivo com frutas e verduras em que as mulheres puderam degustar, algumas no primeiro momento não aprovaram, pois são famílias que não possuem o hábito de consumir a base de furtas e verduras da terra. Mas, tiverem o aprendizado de fazer várias combinações e está variando as frutas e/ou verduras que preferirem.

Ao finalizar, as participantes avaliaram que foi muito gratificante a oficina, pois o instrutor esclareceu várias dúvidas, dando – lhes dicas para manter alimentação saudável e de custo acessível.

Matéria: Profissionais do Canto Mãe Coruja em Granito - Maria Selma 

Moreilândia - Mãe Coruja oferece oficina de segurança alimentar

Em 29 de janeiro, no espaço do CRAS, o programa Mãe Coruja promoveu uma oficina de segurança alimentar e nutricional. Participaram 14 mulheres cadastradas no Canto Mãe Coruja de Moreilândia, sendo priorizadas as mulheres que obedecessem critérios específicos para esta oficina.

Em uma Roda de Conversa, o facilitador da oficina, o nutricionista Silas, que esteve presente a convite da Superintendência de Segurança Alimentar e Nutricional (Suasan), fez uma abordagem sobre a importância do aleitamento materno, exclusivo para crianças até os 6 meses de vida, e a necessidade de alimentação complementar a partir desta idade, frisando também a importância de uma alimentação saudável e nutritiva para a gestante e a nutriz.

As mulheres interagiram bastante com o facilitador, comentando sobre os hábitos alimentares e tirando dúvidas. Na prática, houve o preparo de sucos nutritivos, onde as participantes fizeram a degustação.

Matéria: Profissionais do Canto Mãe Coruja em Moreilândia -  Lucely e Francivalda

Santa Cruz - Mãe Coruja realiza oficina de segurança alimentar e nutricional

O Mãe Coruja em Santa Cruz, através da Superintendência das Ações de Segurança Alimentar e Nutricional (SUASAN), ofereceu uma oficina dentro deste assunto, alimentação. O tema foi introduzido a partir de momentos teóricos e práticas, cuja abordagem foi participativa e dinâmica, o que favoreceu o diálogo e a mobilização das participantes para a reflexão sobre a importância da alimentação saudável em todas as fases da vida, ressaltando também a redução do consumo de gorduras, açúcar e sal, passando também pela higiene e conservação dos alimentos, desde a escolha dos mesmos, até o consumo das refeições. A atividade foi coordenada pelo nutricionista Silas, chamado pela Superintendência de Segurança Alimentar e Nutricional (SUASAN) especialmente para executar este trabalho. A oficina foi dividida em dois momentos, sendo o primeiro de exposições teóricas e, em seguida, sendo realizada a parte prática.

A oficina tem sido de fundamental importância no sentido de que a cada momento a troca de saberes, sentimentos e emoções fortalecem a certeza de que transformações são possíveis e a esperança de dias melhores floresce a cada sorriso vislumbrado, a cada emoção expressa nos olhos dessas mulheres de coração aberto, resiliente, com coragem para vencer os obstáculos de uma vida desafiante.

Matéria: Profissionais do Canto Mãe Coruja em Santa Cruz - Tânia Lins e Lígia Matias 

Afrânio -Gestantes são orientadas sobre o parto e outros cuidados

 O Canto mãe coruja em Afrânio, em parceria com a Unidade Básica de Saúde Isabel Gomes (PSF), localizado no bairro José Ramos, realizou, no dia 26 de janeiro, encontro com as gestantes e vários temas foram debatidos.

O objetivo foi orientar as gestantes a cuidar da gravidez da melhor forma possível, evitando problemas ou complicações causadas pela falta de informação.

A palestra, ministrada pela enfermeira chefe Marília Gabriela Leite, orientou as gestantes sobre o preparo para o parto e os cuidados necessários com a mãe e o recém-nascido após o parto, aleitamento materno e, além disso, para os cuidados com a mama, a importância das atividades físicas, a manutenção da higiene e a questão nutricional.

Além do pré-natal, as mães também foram orientadas sobre o programa Mãe Coruja e o combate ao mosquito Aedes aegypti. Participaram do encontro os agentes comunitários de saúde e houve sorteios de brindes para as gestantes.

Matéria: Profissionais do Mãe Coruja em Afrânio - Gicélia Maria dos Santos e  Raimunda dos Humildes Rodrigues de Macedo

Seu corpo muda para receber o seu filho

No período da gravidez, o corpo da mulher passa por uma série de transformações. Além do aumento do peso e do tamanho dos seios, outras mudanças são comuns e devem ser encaradas como parte de um processo natural. A pele da gestante, por exemplo, pode sofrer com alterações, como coceira, escurecimento de áreas do corpo, aparecimento de acne e até estrias e varizes. Informar essas alterações para o médico que lhe acompanha no pré-natal ajuda a diminuir o desconforto que essas mudanças podem gerar no futuro.

Por isso, veja dicas de como lidar com problemas que são típicos neste período da gestação. E aceite essas transformações como momentâneas. A maior parte das marcas desaparecem depois do nascimento da criança. Saiba como lidar como lidar com as mudanças com as dicas a seguir:

- Áreas escuras - O escurecimento é um efeito de aumento de hormônios durante a gravidez. Use protetor solar quando sair de casa. Essas manchas podem ficar escuras após o parto. Pergunte ao seu médico sobre produtos que podem ajudar a clarear manchas escuras.

- Acne - Os hormônios extras podem fazer com que seu corpo produza mais óleo que pode levar a espinhas. Lave o rosto regularmente. Pergunte ao seu médico sobre produtos que podem ajudar a clarear manchas escuras.

- Linea nigra - Esta é uma linha escura que corre do umbigo ao osso púbico. Esta linha pode ter estado sempre presente em sua pele, mas os hormônios podem torná-la mais escura durante a gravidez. "Ela vai desaparecer aos poucos após o parto".

- Varizes - A pressão que o bebê coloca no útero faz com que o fluxo sanguíneo diminua para a porção superior do corpo fazendo com que as veias da perna inchem, formando as varizes. Para ajudar a evitá-las, use meias elásticas apropriadas para gestantes e eleve suas pernas e pés regularmente.

Hora de pegar no batente

Dizem que o que é bom dura pouco. E isso acontece com certa frequência, principalmente quando a mãe está curtindo seu tempo livre ao lado do bebê durante a licença maternidade. Dedicação total a quem tanto precisa do amor e do carinho da gente, noite e dia. Mas sempre tem a hora de voltar ao trabalho e vem aquela tristeza, seguida de medo e até desespero em alguns casos. Não se preocupe. Você não está sozinha. Veja as dicas que preparamos e saiba como passar por essa fase sem maiores traumas para todos os lados envolvidos.

10 dicas para voltar a trabalhar feliz e retornar bem ao trabalho:

1.Saber que, por mais que o começo seja difícil, você vai ser mais feliz, e até uma mãe melhor para seu filho, se estiver realizada profissionalmente.

2.Lembrar-se de que é mais importante a qualidade do tempo que você fica com a criança do que a quantidade.

3.Confiar plenamente em quem cuida do bebê, seja a babá, os avós ou o berçário que você escolheu.

4.Organizar seu horário para almoçar em casa ou voltar a tempo de colocar o filho na cama.

5.Checar a possibilidade de trabalhar alguns dias em casa, mesmo que seja meio período. Algumas empresas aceitam esse tipo de acordo. Todos lucram: mãe, bebê e o trabalho também.

6.Acreditar que você e seu filho ganham com o emprego – estamos falando mesmo de dinheiro e de oportunidades.

7.Trabalhar concentrada e fazer o tempo render para matar a saudade logo!

8.Ligar para casa algumas (muitas!) vezes ao dia para saber como o bebê está.

9.Conversar com as amigas que já passaram por isso. Conselhos e colo (para você, nesse caso) serão muito bem-vindos.

10.Exorcizar a culpa. Ela não ajuda em nada e você acaba gastando energia à toa.